Gezondheid en Welzijn

Een van de gezonde voedingsmiddelen die gemakkelijk in de tuin te verkrijgen zijn, zijn chia spruiten, een element dat gemakkelijk aan verschillende gerechten, waaronder sandwiches, kan worden toegevoegd. Daarom verzekeren …

Eeuwenlang is dezelfde houding aangehouden bij het naar het toilet gaan. Jarenlang hebben mensen gemerkt dat ze van jongs af aan geleerd hebben dat ze moeten gaan zitten om naar …

Om onszelf te verfraaien en er op ons best uit te zien, zijn we in staat om onze toevlucht te nemen tot de meest ongebruikelijke huishoudelijke artikelen die ons wonderen …

Wandelen is een essentiële activiteit geworden voor het behoud van het fysieke en mentale welzijn . Het is echter niet altijd mogelijk om de deur uit te gaan voor een …

Het regelmatig eten van peulvruchten is essentieel voor een gezonde en complete voeding. Ze vormen de voedingscategorie met het meest evenwichtige voedingsprofiel: ze leveren een veelheid aan koolhydraten, eiwitten en …

Rimpels zijn een van de meest zichtbare tekenen van het verstrijken van de tijd en met het ouder worden vermindert de productie van elastine en collageen, die essentieel zijn voor …

Fruit is een essentieel onderdeel van een gezonde, evenwichtige voeding. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om minstens 400 gram of vijf porties per dag te eten, omdat zij stelt dat …

Collageen is een essentieel eiwit dat de huid stevig en elastisch houdt, en ook bijdraagt aan gezonde gewrichten en botten. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om de aanmaak ervan te …

Elk begin van de maand is een unieke gelegenheid om onze energieën te vernieuwen en rituelen uit te voeren die ons helpen om voorspoed en geluk aan te trekken en …